• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

운동 하루몇시간씩하나요?

다신등급

션꾸르
  • 2019.08.27 02:52
  • 116
  • 1

유산소운동이랑 근력운동 각각 몇분씩하는건가요??

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 1
등록순 체크최신순 공감순
  • 정석
    #치킨 2019.08.27 13:27

    운동 시간은 개개인마다 다를거에요 운동이 아직 어렵고 시작하시는 단계인분들은 총 한시간만 해주어도 대단한겁니다 각각 몇분씩 하는지도 따라서 정해진것은 아니지만 근력운동을 더 많이해주시는게 좋습니다 저는 근력과 유산소 비율을 2대1로 두고 운동할 시간이 한시간 밖에없는날에는 근력40분하고 유산소20분하고 그래요

    답글
    |
    입력
다음글

식단조절 중요하나여??

2019.08.27 조회수 : 120
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 대단한ㄴ 동등
  2. 2 네@kiminyoung8 동등
  3. 3 로즈두리 상승
  4. 4 카즈즈 상승
  5. 5 카@nhng3927 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기