다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
pt가 끝났는데 어떻게 해야될지 모르겠어요..
말라지고싶다
- 2019.08.27 09:54
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3월부터 오늘까지 pt를 해왔습니다 6개월간 67.8->54.8까지 감량을 했습니다 근데 솔직히 pt값이 적은 금액은 아니잖아요..더 이상은 부담이 되서 pt를 못받게 되었는데 앞으로가 너무 걱정이예요 지금까지는 하루나 이틀정도 많이먹었어도 pt쌤이 짜준식단먹고 가서 pt받으면 안쪘었는데 pt를 이제 안받으면 요요가 엄청 오지않을까..너무 걱정이 되요 pt를 안받고 그냥 헬스만 등록해도 될까요?? 유지하고 싶은데 pt를 그만두면 그게 안될까봐 걱정입니다..
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운동은 6개월을 배우셨으면 몸이 다 기억 하겠죠? 식단은 기초대사량+300정도 드시면서 하시면 되실꺼 같은데요
pt하면서 했던 운동 루틴 기억하시면 집에서 해보세요 아니면 헬스장 등록해서 하셔도 되구요 의지가 중요하죠 ㅎㅎㅎ