70kg대 같이 다이어트 해요~♡
꾸준한 운동~^^
나를이겨라
- 2019.08.27 10:27
- 52
- 5
하루에 만보이상걷기~실천중
몸무게 큰변화없이 65키로에서 유지하며 운동중~
이젠 아침을 시작하는 저의 일과가 되었네요
우선 기초체력이 좋아졌고
먹는거에 제한없이 3끼니 챙겨먹을수있어 좋아요
단기간보다 건강하게 길~~~게 유지하면서 조금씩 빠지면서 바디라인이 정리되는듯 행복합니다~~
현재까지 20kg감량
허리 36인치에서 28인치~~
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박~~쑤
대단해요.
축하합니다~~~
10월까지 저도 이번에 독하게 맘먹고 죽을힘다해 식이요법과 운동을평행한결과 그동안의 노력한빛을 보네요~^^
다산댁 같이 응원해주신 덕분입니다~^^
우와~
20kg 감량
대단하세요
축하드려요 ㅎ
와! 20키로 감량이라니 멋지네요!