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드시고싶은음식 다 참으면 나중에 과식,폭식으로 이어져서 다 안좋습니다. 무작정 최소로 먹는 다이어트는 좋지않아요.... 드시고싶을땐 한번씩 드세요! 기름진게 부담스러우시다면 구운치킨드시면 조금 덜 부담스러우실것같네요~
저 같은 경우 치킨 시켜서 200그람 단위로 소분해서 얼려두고 정말 먹고 싶을때 식사 대신으로 야채 많이랑 200그람만 먹어요.
먹지 마요ㅜ