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다이어트 식단

다신등급

내꿈은섹시걸
  • 2019.08.27 22:05
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삼시세끼 다먹고 뺄 수 있는 식단이 있나요..?

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    아이오이우이 2019.08.27 23:59

    식사대용이나 한끼식사로 나온거 괜찮더라구요

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  • 초보
    Lecher 2019.08.27 22:21

    고단백식단. 고지방식단. 고탄수식단. 어떤 식단을 하던 같은 칼로리면 몸무게에 똑같은 영향을 줍니다.
    칼로리를 줄이시는 식단을 드시거나 기초대사량을 늘리시기 위해 근육양을 늘리세요.

    답글
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