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홈트도시락

🔹️홈트 도시락🔹️렌틸콩밥 & 두부스테이크 : 맛있고 건강한 다..

다신등급

냠냠고냥a

11 6 1 2 7 1 1 1 2 4 1
  • 2019.08.27 23:08
  • 298
  • 0

😈 여름휴가까지 야무지게 먹고...살을 꽉~! 채워서 다시 다욧시작!

식욕이 터질대로 터져서...양조절에서 자꾸 실패 ㅠㅠ

이럴때 기본을 잡아줄 간편한 한끼...

7가지나되니 고르는 즐거움🤗

어짜피 ㄷㅏ~~내가 먹을꺼니 ㅋㅋ 뒷번호부터 달려보는걸로 ㅋ


🔹️07🔹️ 렌틸콩밥 + 두부스테이크 PICK~!

🔹️홈트 도시락🔹️렌틸콩밥 & 두부스테이크 : 맛있고 건강한 다욧식단

🔹️홈트 도시락🔹️렌틸콩밥 & 두부스테이크 : 맛있고 건강한 다욧식단

🔹️용량 : 200g / 칼로리 : 369 kcal

🔹️일일 섭취량 기준 영양분
- 단백질(9%),탄수화물(21%),지방(17%),나트륨(10%)

🔹️유통기한... 도 여유있으니..비상용으로 킵해놓아도 좋겠어요.


전자렌지에 4~5분 돌려주세요.
전자렌지 조리와 끓는물 조리가 가능합니다.
(랩핑된것은 뜯지말고 돌려주시구요)

🔹️홈트 도시락🔹️렌틸콩밥 & 두부스테이크 : 맛있고 건강한 다욧식단

🔹️홈트 도시락🔹️렌틸콩밥 & 두부스테이크 : 맛있고 건강한 다욧식단

✔랩핑된것은 간편하게 제거가능합니다.
(보통 랩핑한게 잘 안뜯어져 고생하기도 하는데...좋네요 💕)


✔구성은 아래와 같아요.
-렌틸콩밥
-두부스테이크
-야채(옥수수,당근,완두콩, 그린빈스)
-어묵

🔹️홈트 도시락🔹️렌틸콩밥 & 두부스테이크 : 맛있고 건강한 다욧식단

🔹️홈트 도시락🔹️렌틸콩밥 & 두부스테이크 : 맛있고 건강한 다욧식단


✏꼬들꼬들한 식감의 씹히는게 있는 밥이예요 ^^
저는 잡곡밥(특히 현미밥,보리밥)을 좋아하는지라 밥이 상당히 맘에 들었어요.
오래씹게되고...고소한맛이 일품이예요 ^^
천천히 식사습관을 들이려는 제게는 안성맞춤 ㅋ
첫 선택이 좋았어요.
(진밥을 좋아하시는 분들께는 추천메뉴는 아닙니다.)

🔹️홈트 도시락🔹️렌틸콩밥 & 두부스테이크 : 맛있고 건강한 다욧식단


✏두부스테이크 라고 하지만...일반두부를 생각하시면 오산입니다. ㅋ
맛과 식감이...부산표 고급어묵류와 비슷했어요+_+
(삼*. 고*사 와 같은...)
진짜 너무 취향이였어요.

어묵과 두부스테이크...으흐~~ 맛있어서 한입에 해치우면 곤란하니...
식사시작전 잘라서 세팅하시는걸 추천합니다 ㅎ

🔹️홈트 도시락🔹️렌틸콩밥 & 두부스테이크 : 맛있고 건강한 다욧식단


위가 늘어나있어서
처음보고 양이 적으려나 걱정했는데...
천천히 재료를 살피며 식사하다보니...부족한 느낌이 없더라구요.
맛있다고 반찬에 집중하시면...찬이 모자랄수있어요ㅎㅎ

식습관 개선까지...하루 한끼씩 도시락을 챙겨먹어야겠어요.
메뉴고민 시간 단축
준비시간 단축
맛과 영양까지...
크~~~~💕 사랑합니다ㅋ홈트도시락💕💕



🎁https://m.blog.naver.com/milkoya76/221630563222

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