다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
일반식으론..
져니♥
- 2014.07.09 11:19
- 233
- 4
일반식먹으면서 운동해선 살빼기 힘든건가요 ㅠ 애기밥차려주다보면 같이먹게되고.. ㅠ
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양념을 1/3만 줄여도 칼로리 엄청 빠집니다.
다이어트는 일반식을 먹으면서 하는거에요 다만 달콤.맵고.짠음식을 먹지않고 칼로리 낮은 음식을 찾아 먹어야하는거죠 쌀밥이면→현미로 국.찌개x 반찬은 저염식으로 수박에서→토마토로 이런식이죠 요즘은 저염식으로도 맛있는 음식 레시피가 많이있더라고요 어플에도있고^^ 남들이 뭘하든 신경쓰지마시고 아가랑같이 건강하세요
원푸드 다이어트 보다는 일반식 다이어트가 좋아요^^ 물론, 소식!! 아시죠? ㅎㅎ 일반식으로 적게 드시면 이게 훨 나아요~~
저는 일반식을 더선호합니닷
이렇게하고 간식안먹고 시간맞춰서 운동하니
살이빠질껍니다 ㅎㅎㅎ