다이어트 일기
02월 13일 (음식 1324kcal, 운동 290kcal)
SangQ
- 2016.02.13 07:30
- 39
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아침식사 : 187kcal (14.12%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| [CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml) | 130kcal |
점심식사 : 439kcal (33.16%)
| 훈제계란(구운계란) (4개, 200g) | 304kcal |
| 아즈키카라멜 팥카라멜 (3낱개, 30g) | 135kcal |
저녁식사 : 454kcal (34.29%)
| 닭가슴살 (1인분, 200g) | 218kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 제육장조림 (1인분) | 70kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
간식 : 244kcal (18.43%)
| 호떡 (1개, 150g) | 244kcal |
운동 : 290kcal
| 고정자전거 (30분) | 290kcal |
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