한달 받으시면서 다양한 운동에 대한 운동법을 배우세요. 그 후에 혼자 하셔도 됩니다. 즉.... pt로 체중을 줄여야 겠다라는 목적을 두고 접근하지 마시고 운동하는 법을 배워야 겠다... 라고 접근을 하세요. 단순히 밀고 당기고 버티는게 운동인데... 그 과정에서 부상 당하지 않게 올바른 자세와 자극점 찾는 법을 배우시는게 올바른 pt의 접근입니다.

피티 한달받고 10키로정도 감량하고 자신감붙어서 더 열심히하고있어요 헬스장여러군데 돌아다니시면서 피티쌤하고 상담받고 말씀나눠보시며 잘 골라서 해보세요

복싱장 같은데 다녀보세요 한달에 10-15만원 초반에 장비 사는비용 5만원 안쪽 유산소 운동후에 체력운동 하는데
피티 하면서 했던 코어 운동 3-8가지 매일 바까가며 부위별로 코치 해주더라구요
4년전에 피티 3개월 120만원 주고 주 3회 받았는데 그거보다 훨씬 나아요