다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 중
체리초코젤리
- 2019.08.28 18:01
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다이어트 기간 중에는 밥을 평소보다 4분의 1정도로 먹거나 200cal~400cal로 끝내고 물은 하루에 2L정도 꼭 먹는데 화장실을 잘 못 가게 되네요 어떻게 해야할까요?
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적게먹으면 변비자연스레 생기더라구요 차전자피 식이섬유 드셔보세요 숙변은 해결할수있을거에요
하루 섭취량이 200~400?? 이라는건 아니죠??
먹는게 적으면 배설양도 적습니다. 그게 기본적인 상식이죠. 그 부분부터 해결 하시는게 맞겠죠. ^^