다이어트에 있어서 중요한건 영양소 골고루 섭취하기
자기관리하는썬
안먹고 굶어서 빼는건 최악이죠 ㅠㅠ
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1년간 내몸이 익숙해지기 위한 다이어트 다짐
운동 전후로 단백질 섭취가 필요해서
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