8월 28일

저녁:쭈꾸미삼겹살..... 소맥2잔.....아메리카노!!!
그래도 양심은있어서 카페가서도 아메리카노로!
운동:자전거40분,근력20분
단백질보충제 운동안하고 먹으면 살찐댔는데
이제 먹어도되겠다!!!
운동이 습관화되고있다!!!
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