다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
뱃살뺄려면..ㅠㅠ
인천광역시
- 2019.08.29 00:47
- 219
- 3
복근운동을 매일하면 뱃살이 빠지겠죠?? 아니면 뱃살있는상태로 복근이 생기나요??
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
저도궁금해요ㅜㅜ
뱃살과 복근은 조금 다른데요. 뱃살이 많다면 체지방이 빠져야 하기 때문에 복근운동 자체로는 효과가 미미하고 유산소 운동과 근력 운동을 통해서 전체적으로 체지방을 걷어내야하고 선명한 복근을 원하시면 체지방을 걷어내고 하시던 운동에서 복근 운동을 추가해서 하시는 게 효과적입니다^^
저같은 경우는 유산소 운동과 식단으로 배의 지방이 어느정도 걷어진후 플랭크,바이시클 클런치같은 동작들을 꾸준히 해주니 뱃살도 빠지고 복근도 들어났어요