다이어트 일기
02월 13일 (음식 763kcal, 운동 192kcal)
soyeongXdiet
- 2016.02.13 08:17
- 43
- 0
아침식사 : 230kcal (30.14%)
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 쌈장 (1/4회분, 55g) | 10kcal |
| 어묵조림 (1/4소접시, 25g) | 25kcal |
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
점심식사 : 51kcal (6.68%)
| 아이스블루베리 (1/4팩, 42ml) | 16kcal |
| [매일유업] 매일바이오 플레인 요거트 (1/2회분, 45g) | 35kcal |
저녁식사 : 482kcal (63.17%)
| 탕수육 (1/2회분, 50g) | 240kcal |
| 짜장면 (1/4인분, 112g) | 175kcal |
| 아이스블루베리 (1/2팩, 85ml) | 32kcal |
| [매일유업] 매일바이오 플레인 요거트 (1/2회분, 45g) | 35kcal |
운동 : 192kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 계단오르기 걷기 (6분) | 42kcal |
| 계단내려가기 (5분) | 15kcal |
| 스쿼트(세트) (100회) | 44kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(시간) (5분) | 39kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기