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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

GM다이어트 식단해보셨나요?

다신등급

빵울또마또
  • 2019.08.29 05:22
  • 113
  • 3

3일째에 미쳐가지고; 햄버거시켜먹었어요
살도 1키로 빠졌는데 1키로 다시찌고
저한테 맞지않는 식단일까요? 제 의지의 문제일까요

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    뚜쁨이야 2019.08.29 11:57

    당연히 굶으면 과식과 폭식으로 이어지는게 맞죠.. 왜 다이어트할때 시간맞춰서 세끼 먹는게 중요하다 하는지 잘생각해보세요. 굶는다이어트하시다가 나중에 밥 한숟가락만 양 늘려도 요요 바로 옵니다

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  • 입문
    seafood 2019.08.29 08:35

    운동은 하셨나요?? 굶어서만 빼면 먹으면 그냥 다시 요요가 오더라구요...

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  • 다신
    탄탄원츄 2019.08.29 07:57

    의지력보단 잘못 된 다욧트 방법으로 하셔서 그래도. gm이런 유행 다욧트보단 건강하고 가공되지 않는 재료로 배불리 식사를 하심 과식.폭식할 일도 없어요. 참고로 탄산음료랑 감자튀김 없이 버거만 드셨음 괜찮아요. 버거는 탄단지 비율 굿

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2019.08.29 조회수 : 103
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