다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저녁만되면 참을수없어요ㅜㅜ
강냉이여사
- 2019.08.29 23:17
- 107
- 2
아침점심은 잘지키는데 퇴근하고 집에만오면 왜이렇게 먹고싶은게많은지...입이 트였다고 해야할까요ㅜㅜ
저녁만 못참겠어서 정말 미치겠어요
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저는 그래서 저녁에 헬스장을 등록했어요..... 평소 퇴근하고 집에가면 가족들 저녁시간이라 유혹이 너무 강해서 자꾸 먹게되더라구요ㅠㅠㅠㅠ 그래서 아예 그시간을 피해서 들어가는..극단적인 방법을 선택했답니다...대신 점심은 든든하게 먹구욥😭
저는 그럴 때 방울토마토 씻어서 먹어요
동생이 토마토엔 칼륨이 많아서, 나트륨을 희석시켜준다며 먹더라구요
저도 짜게 먹은 날 먹어보려고 샀거든요
짜게 먹진 않았는데 배가 너무 고파져서ㅠㅠ
12개는 먹어야지! 하고 씻었는데
천천히 먹다보니 6갠가 먹고 더 못 먹었어요ㅋㅋ
가짜 배고픔인지 확인하려고 물 마시고 10분쯤 있어보기도 했는데
그래도 먹고싶은 날은 먹고싶더라구요ㅜ
방울토마토 아니라도 포만감 주면서 칼로리 낮은 채소 종류는 괜찮을 것 같아요!