다이어트 식단
햄버거먹고싶을때
근육근육
- 2014.11.02 18:08
- 625
- 5
햄버거가 너무먹고싶을때..
아주가끔만들어먹는 닭찌찌살 햄버거 ㅋㅋ
제가 거주하고 있는 이곳은 햄버거를 칼로리가 어마어마하답니다..사이즈도 남다르고 소스들도 듬뿍!
한국의 햄버거 사이즈는 여기서 스몰사이즈에 해당합니다 ㅠㅠ
그래서 ㅋㅋㅋ 다이어트를 시작하고나서 햄버거가게가기가 무서워요 ㅋㅋㅋ
요즘 새로찾은 대안책으로 만든게 이햄버거예용 ㅎㅎ
빵을 반으로 갈라서,
크림치즈한스푼을 쳐발쳐발
양상추많이
토마토
닭찌찌(구운것)
머스타드소스 한스푼을 다른 반쪽빵에!
완성!ㅋㅋ 맛있어용!
이것을 응용해서
샌드위치빵을 응용해서 만들면 닭가슴살샌드위치가되용 ㅎㅎ
빵(+크림치즈)+양상추+토마토+닭찌찌(삶은것)+빵(+머스타드)
건강한 식단과 운동으로 열심히 알아보려구요!
모두 좋은하루되세요:-D
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ㅜㅜ맛있겠어요....ㅜㅜ
햄버거를언제먹었었는지 기억도안나요
굿~~~~^^
파는것 못지않은걸요 ><♡
우와 외국사시나봐요