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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

하루에 견과류 섭취량?

다신등급

냠냠^@^
  • 2014.11.02 18:11
  • 490
  • 6

견과류를 먹어볼려구 하는데요
제가 아몬드랑 호두 있어서요
하루에 몇개씩 먹으면 좋을까요?

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  • 초보
    냠냠^@^ 2014.11.03 01:12

    앗!! 적당히가 제일 어려운...ㅠ.ㅠ

    답글
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  • 정석
    주르륵 2014.11.02 23:17

    견과류 많이 먹으면 고칼로리입니다. 적당히 드셔야합니다.

    답글
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  • 지존
    heyra5476 2014.11.02 19:28

    손에 한움큼 쥐어질 정도로 먹으심 될것같아요..

    답글
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  • 지존
    모스톨 2014.11.02 19:22

    오오 생각보다 많이먹어도 되는군요!

    답글
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  • 다신
    날쎈차차 2014.11.02 19:15

    10~20개정도 드셔주면 괜찮아요

    답글
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  • 지존
    샬랄라 2014.11.02 18:42

    하루에 20-30알 정도 먹으면 좋다고 하더라구요

    답글
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