다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
인바디 체크 했어요...체중과 내장지방레벨은 어찌 관리 하나요?
55입을수있다
- 2019.08.30 09:39
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필라테스 하면서 약간의 헬스도 병행하고 있습니다
그런데...체중이 안줄어요
근력운동위주라 유산소를해야 체중이 줄어드나요?
내장지방레벨이...2까지 떨어뜨리려 하는데
어찌 해야 할까요?
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