다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
땅끄부부 칼소폭 하시는 분 계신가요?
아이셀
- 2019.08.30 10:07
- 490
- 9
요즘 칼소폭에 빠져서 3일만에 1키로 뺐는데요~
아무래도 쉬지않고 뛰다보니? 종아리가 엄청 단단해졌어요~ 풀어주면 풀리는건지..
근육형 하체비만인데 갑자기 걱정이드네요~
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강하나 하체스트레칭 같이 하세요~
저도 운동하고 마무리는 항상 강하나스레칭해요
힙과 허벅지 근육을 잘 쓰다보면 종아리에 힘이 덜 들어갈거에요. 근육이 부족해서 종아리에 힘이 잘 들어가는것도 있습니다. 특히 힙근육
저도 강하나하다가 다노하체스트레칭으로 바꾸고 폼롤러로 조져줍니다 ㅋㅋㅋㅋ
ㅜㅜ
필수입니다
하체스트레칭
강하나 근육형 하체스트레칭 추천이요
칼리분홍물고기 역시 그래야겠어요!
저도 강하나 하체스트레칭 많이해요~!