다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
간헐적 단식
hello_stranger
- 2019.08.30 20:12
- 235
- 6
은동 없이 간헐적 단식만으로도 살이 많이 빠지나요..?
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다옴ㅇㅇ 그럼 식단으로 조절하다가 운동도 계속 병행해야겠네여ㅠㅠㅠㅠ
s용soon 아앗 ㅠㅠㅠㅠ슬픈 현실...
허리27되자 오...팁 감사해요!!!
나중에 다시 정상적으로 먹으면 요요와요
첨에만 효과있고 어느정도이상은 안돼더라구요ㅠㅠ
단식만으로는 한계가 있었어요
저에게는요
운동은 시너지 효과가 있었어요
신진대사가 원활해져서 타게 하니까요
격일로 주4회 하시는 것도 효과가 있습니다.