• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 식단

[탄수화물적당히먹기] 8/30 아침

다신등급

55프로젝트

 7
  • 2019.08.31 10:18
  • 158
  • 0

[탄수화물적당히먹기] 8/30 아침

주말아침~ 아침식사후 수학체험을 가기위해 밥으로 든든하게^^

[탄수화물적당히먹기] 8/30 아침

[탄수화물적당히먹기] 8/30 아침

[탄수화물적당히먹기] 8/30 아침

[탄수화물적당히먹기] 8/30 아침

밥은 옥수수를 넣어 당질을 줄이고 김치찌개와 갈치굽고 깻잎장아찌까지~~
맛있어요^^

1️⃣ 김치
김치는 발효과정에 발생하는 유산균이 좋은 미생물을 증식시켜 변비를 개선시켜주고 대장암예방에 좋다. 식이섬유가 풍부하여 체중조절억 도움을 주고 캡사이신 성분이 신진대사를 촉진시키고 지방연소를 도와줘 다이어트에 효과가 있다.
2️⃣ 오이
풍부한 수분과 칼륨이 갈증해소를 도와주고 노폐물배출에 효과적이다. 비타민C가 들어있어 피부미용과 피로회복에 좋다.
3️⃣ 김
콜레스테롤수치를 낮추고 지방을 처리하고 분해하는 효소를 증가시켜 다이어트에 효과적이다.

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 0
등록순 체크최신순 공감순
이전글

티파니허리운동 하고 허리가 넘 아파요 ㅠ

2019.08.31 조회수 : 202
다음글

8월 30일 일기

2019.08.31 조회수 : 61
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 홈트퀸 상승
  2. 2 귀요미jn 하락
  3. 3 Rora* 동등
  4. 4 이디야김 상승
  5. 5 네@ing7993 하락

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기