탄수양 단백질양 다채웠는데 섭취칼로리가 300~400정도남으면 뭘먹어야..
탄수 100 단백질 80정도 먹고있어요 지방은 알아서채워지는거갖고...
남은 칼로리는 어터케 채워야할까오?
탄수 단백질은 늘리고싶지않을때요
함께 읽으면 도움되는 글
다이어터 랭킹
카@woridaeji
N
통통정은맘
N
카@yujuyeong96
N
이순곰
N
7킬로만더빼자