다이어트 일기
08월 30일 (음식 1040kcal, 운동 387kcal) 28일째
마지막버닝
- 2019.08.31 13:23
- 162
- 0
64.4kg
-600g
이게 뭔 일이여
- 음식
- 운동
1040/ 800
387/ 459
실패
(312)
아침식사 : 221kcal (21.25%)
| [서울우유] 흰우유 멸균우유 | 60kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 애플망고 | 68kcal |
오전 간식 : 53kcal (5.10%)
| 훈제란 | 53kcal |
점심식사 : 766kcal (73.65%)
| 닭갈비 | 297kcal |
| 쟁반국수 | 229kcal |
| 알밥 | 136kcal |
| 간장새우 | 42kcal |
| 쌈무 | 9kcal |
| 부추겉절이 | 21kcal |
| 명이나물 | 10kcal |
| 두부김치 | 22kcal |
운동 : 387kcal
| 런닝머신 걷기 | 129kcal |
| 런닝머신 걷기 | 258kcal |
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