• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 식단

[탄수화물적당히먹기]8/31저녁

다신등급

아이궁

 10
  • 2019.08.31 17:16
  • 264
  • 1

[탄수화물적당히먹기]8/31저녁

🔴8/31저녁

참치육회비빔밥(유케동)입니다!

[탄수화물적당히먹기]8/31저녁

➡️조리법
육회장 ㅡ 간장 다진마늘 다진양배추 와사비 참기름 믹스
덮밥소스 ㅡ 간장 설탕 고추 맛술 넣고 졸이기
밥위에 참치를 올리고 노른자와 깨로 데코하면 끝!

[탄수화물적당히먹기]8/31저녁

[탄수화물적당히먹기]8/31저녁

➡️point
밥은 귀리를 섞은 잡곡밥으로 다이어트할때 추천합니다! 또 밥은 항상 100g씩 소분하여 냉장고에 넣어두는데 이렇게하면 저항전분이 생겨 칼로리도 내려가지요! 밥순이인 분들에게는 강추하는 다이어트 비법이에요!

여기에 단백질 가득한 참치로 육회를 만들어 푸짐하고 맛있는 한끼가 되었네요~

[탄수화물적당히먹기]8/31저녁

[탄수화물적당히먹기]8/31저녁

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 1
등록순 체크최신순 공감순
  • 초보
    아롱마녀 2019.09.10 09:32

    우와 ㅠ 맛있겠어요 ㅠ

    답글
    |
    입력
이전글

사과 다이어트 후 뱃살이 확연히 빠졌네요..!!

2019.08.31 조회수 : 1,440
다음글

8/31 일기

2019.08.31 조회수 : 157
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 홈트퀸 동등
  2. 2 귀요미jn 동등
  3. 3 먹어봤던그맛!! 동등
  4. 4 명지니맘 동등
  5. 5 Rora* 동등

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기