공대생짱이다 허브차 검색해보면 많이 나와요! 전 밤에 카모마일 마시면 잠이 잘 오더라고요 ㅎㅎ

메엠 우와 노카페인 허브차도 있군요 인터넷에서 쉽게 살 수 있나요???

히비스커스 잘 먹힌다고 하셨으니까 히비스커스 차를 우려 마셔도 좋아요! 저는 히비스커스 말고도 다양한 허브차(노카페인)나 과일향 티백을 우려서 먹어요. 그러다보니 맹물도 먹히더라고요.
커피나 레몬, 식초는 사실 안 좋대요. 커피는 카페인에 이뇨작용때문에 안 좋고, 레몬이나 식초는 다이어트에는 좋은데 지속적으로 마시면 이빨이 상할 수도 있어서 계속 마시기엔 부적합하대요.
물 많이 드세요! 파이팅!!

지나가다 말씀드리는 건데
공복 유지하실때 차 드시지 마세요
대부분의 차가 인슐린을 자극해서 공복 상태를 깬다고 들었어요,,,
(공복을 유지할땐 생수나 아메리카노, 무첨가 탄산수 먹으래요)
탄산수도 좋은 방법인데, 저는 탄산수를 못마셔서 간헐적 단식 식사시간(8시간) 중에는 향첨가된 0칼로리 탄산수 마시고 그랬어요
그래도 안좋으니 앵간하면 생수 드시려고 노력해보세요ㅠㅠ
저도 비오는날엔 코 막고 다닐정도로 냄새에 예민해서 물 잘 못마셨는데 마시다보니 괜찮더라구요,,,,