다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정체기 극복 팁좀 알려주세요ㅠㅠ
임소방구
- 2019.09.01 19:17
- 250
- 3
키 168에 목표무게 51-52정도인데, 정말 54키로대에서 몇주째 내려갈 생각이 없네요ㅠㅠ 식단 운동 꾸준히 하고 있지만 점점 지치는 것 같아요😭
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날씬하실꺼같은데..
운동을 조금 바꿔 보세요~
저도 정체기 와서 운동 강도랑 시간 조정했더니 다시 빠지기 시작했어요
저의 경우 운동강도는 올리고 시간은 줄였어요
51~52면 넘 마른거아니에요..???? 54도 정상이고 충분히 마르신거같은데ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ