다이어트 일기
02월 13일 (음식 2000kcal)
개미허리될꼬양
- 2016.02.13 10:20
- 74
- 0
아침식사 : 667kcal (33.35%)
10시
| 조기찜 (1마리, 150g) | 140kcal |
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 소세지 1개 (1회분, 45g) | 97kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
점심식사 : 1,257kcal (62.85%)
1시30
| 찹쌀탕수육 (1회분, 180g) | 864kcal |
| 나물비빔밥 (1큰대접, 350g) | 393kcal |
간식 : 76kcal (3.80%)
3시30분
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 사과쥬스 (1컵, 100ml) | 44kcal |
| 김 마른김 (5장, 7g) | 17kcal |
운동 : 0kcal
8시. 홈트30분
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