주도적🍀자기만족형 다이어터🍀
€9월1주 계획
여무니
- 2019.09.02 15:49
- 192
- 5
€1300칼로리대 유지하기
€지금처럼 몸무게 유지 계속
€땅끄부부 근력운동 하며 근육키우기
€물 8잔 지금처럼
(깔라만시 이젠 먹는거 힘들..안먹어)
€아침 400칼로리 점심 300칼로리
저녁 600칼로리로 먹기
(저녁은 3,4시 이른저녁)
홧팅💙💜
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
N
-
2
terria
-
3
백투날씬
-
4
태린마미
N
-
5
카@lhj_love
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
55프로젝트 저는 하루 2회씩 하다가 시간이 더 나면 3회씩 하는데 확실히 근육이 생기긴 하더라고요..!전에 오르기 힘들던 계단을 지금은 쉽게 오른다거나 그런 게 근육이 생겼다는 걸 의미해주는 것 같아요.
냠냠고냥a 악ㅋㅋ모범이라뇨ㅋㅋㅋ감사합니다(?) 같이 홧팅하면서 다이어트해용
아~ 유지어터 저도 따라가고싶어요 ~
땅끄부부 근력운동 어때요? 저 근육이 부족한거 같아서 근력운동을 할까하는데 어떤게 좋을지 모르겠어요^^
앞서가는 유지어터시니까 ㅋㅋ모범이 되어주셔야해요 ^^ 이번에 기필코 성공해서 내년엔 유지어터의 길을 따라 가겠어요