다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단노하우좀 알려주세용~ ㅜㅜ
응곰
- 2019.09.02 17:00
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다이어트 한달차인데 5키로를 감량 했어요ㅠ 그런데 붓기가 빠져보이긴 하지만 더이상 몸무게는 줄지 않아서 너무 힘들어요,, 식단은 아침 사과1개 시리얼 요거트 점심 토마토 ,감자,사과 저녁은 거의 안먹고 대신에 미숫가루 한컵 마셔요 틈틈히 히비스커스는 2리터 마시고 있습니다 치팅데이는 2주에 한번 가져봤는데 몸무게는 올라가지 않더라구요 .. 하지만 너무 하기지는거 참기가 힘들어요ㅠ든든한 식단으로 다이어트를 기분좋게 하고싶습니다ㅜㅜ
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단호박먹으면 포만감이 장난아니에용!!