다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 정체기..
제리리리
- 2019.09.02 19:57
- 144
- 2
현재 한달동안5키로 정도가빠졌고 꾸준히 식단조절과 운동하고있어요!! 근데 일주일째 몸무게가 변화가없네요ㅠㅠ 숫자가 중요한건 아니지만 그래도 속상해서요 ㅠㅠ
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저도2주째...4키로빼거 그담부터 안움직야요
정체기가왓다고 포기하시면안되요!! 전 그시기를 잘이겨내지못해 요요왓다 다시빼고했어요.... 정체기를 이겨내려면 운동량을 평소보다 올리는게 맞다고들하더라구요! 평소 운동량은 몸이 익숙해졌기때문이라고하던데...ㅠㅠ