다이어트 일기
간헐적 단식
티키타카123
- 2019.09.03 02:14
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백수때는 11시 30분 기상 점심먹고 저녁먹으면 굳이 지키지 않아도 간헐적 단식이 되어 살이 좀더 잘빠졌던거같다. 게다가 스트레스도 덜받고 잠도 더 자서 다이어트에 도움이 됬다.
근데 직장다니고나서부터는 아침이 자꾸 뭘 먹게되고 퇴근하고 출출해서 방토라도 먹게되면 간헐적 단식 시간을 어기게 되어 확실히 살빼는데 어렵다ㅠ
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