주도적🍀자기만족형 다이어터🍀
9/2 월욜
빈체로^*^
- 2019.09.03 14:24
- 67
- 3
9/2 월
공체 56.3
새달 첫월욜이라고 식단도 잘지키고
운동도 잘 했어요
8시 아침 -서리태콩물1잔.사과1쪽
9시 태보40분
1시 점심-떡만두국(왕만두3개) 다먹음 ㅋ
저녁은 통과
7시쯤 홈트레이닝 60분 땀 뚝뚝뚝 떨어지도록했어요
그랬더니
9/3 화
공체55.3
아침 8시- 서리태 콩물1컵.사과1쪽.누룽지 쬐그만고 2조각 ㅎ
9시 요가40분
점심 12:30 닭갈국수
앗뿔사 그런데 저녁약속이 있어 또 나를 시험에들게 하네요
가기전운동을 하고갈 시간도 안될꺼같고 달밤에 체조라도 해야할지...
또 고비네요
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저두 한번씩 65kg대인데 55kg대로 얘기해요~ㅋ 저의 소망이 그냥 나오는듯~ㅎㅎ
ㅋㅋㅋ 앗 53.3이아니고 55.3인데 오타네요 ㅎㅎ
53대가고싶당
어제 저녁은 취소되서 잘넘겼어요
크앙 ㅋㅋㅋ 하루에 3킬로 ㅋㅋ
저는 여행가서나 가능한 ㅋ
어제 저녁은 어찌어찌 잘 넘기시겐지용~~~ ㅋ