다이어트 식단 추천좀 해주세요ㅜㅜ
Khy0112
다이어트할때 뭘 먹으면 좋을까요
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집밥같은 일반식 3끼만 제 때, 골고루, 적당량 챙겨드시면 됩니다. 거기에 하루 30분 정도만이라도 호흡이 헐떡거릴 정도로 운동해 주시면 더욱 좋구요.
09월 03일 (음식 847kcal, 운동 346kcal)
생각보다 달달하고 맛있어요! 양이 적은건 어쩔수 없지만 다이어트용으..
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집밥같은 일반식 3끼만 제 때, 골고루, 적당량 챙겨드시면 됩니다. 거기에 하루 30분 정도만이라도 호흡이 헐떡거릴 정도로 운동해 주시면 더욱 좋구요.