다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
효과있을가요?
작심한달쭁
- 2019.09.04 11:17
- 102
- 1
제가근무하는사무실이7층까지인데
30분에 한번씩 1-7층까지 계단 두칸씩 뛰어올라갓다옵니다...
원래 한번에할때 여러번해랴하는데.. 여유치않아서
30분마다 한번씩다녀오면 못해도10번은 다녀와요
효과있을가요?
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효과는 있습니다 다만 아에 안하는거 보단 실천하는게 더 좋다고 생각합니다