효과있을가요?
작심한달쭁
제가근무하는사무실이7층까지인데30분에 한번씩 1-7층까지 계단 두칸씩 뛰어올라갓다옵니다... 원래 한번에할때 여러번해랴하는데.. 여유치않아서 30분마다 한번씩다녀오면 못해도10번은 다녀와요 효과있을가요?
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