생리할때
밍송킴kmkm
생리시작인데 생리할때 복근운동은 자궁에 안좋은가요??
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근력운동을 포함해서 운동을 너무 심하게 하지만 않으시면 됩니다. 적당한 유산소는 생리통에 좋습니다.
왠만하면 배에 자극 안 주는게 좋죠..!
맛있어요 ㅋ ㅋ선입견때매 안마셔봤는데
제입에는 아직 힘드네요 몇개먹어보면
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근력운동을 포함해서 운동을 너무 심하게 하지만 않으시면 됩니다. 적당한 유산소는 생리통에 좋습니다.
왠만하면 배에 자극 안 주는게 좋죠..!