다이어트 일기
09월 03일 (음식 1457kcal, 운동 192kcal)
Model글짱
- 2019.09.04 14:02
- 45
- 0
- 음식
- 운동
1457/ 1560
192/ 260
성공
(35)
아침식사 : 395kcal (27.11%)
| 가정식백반 | 395kcal |
오전 간식 : 60kcal (4.12%)
| 방울토마토 | 20kcal |
| [농심] 새우깡 | 40kcal |
점심식사 : 402kcal (27.59%)
| [밥먹을시간] 연근영양밥 & 닭가슴살소시지 | 402kcal |
오후 간식 : 112kcal (7.69%)
| 복숭아 | 50kcal |
| 자두 | 12kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 50kcal |
저녁식사 : 468kcal (32.12%)
| 가정식백반 | 468kcal |
야식 : 20kcal (1.37%)
| 사탕 | 20kcal |
운동 : 192kcal
| 요가 | 150kcal |
| 보통 걷기 | 42kcal |
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