먹어봤던그맛!! 아녜요ㅠ 아직 멀은거같습니다ㅠ 빠질때만 빠짐 얼마나좋을까요.. 저두 응원할께요^^

직진하는여자 댓글알람 안떠서 이제봤네요.. 살안찌는체질 부럽군요ㅠ운동줄여야 근육이 덜붙을텐데 안그래도 근육질이..ㅠ 운변이라 멈출수없네요ㅎ 홧팅해요!

반가워요
저두 어제 가입했는데...ㅋㅋ무한응원해요
진짜 날씬하시네요

반가워요.
힘들어도 열심히 하시는 모습이 좋으네요.
전 다행히 유전영향으로 살이 안찌는 체질입니다.
오히려 운동하면 근육이 붙어 안 이뻐요.
건강한 몸 만들기 성공하길 바랄게요.

탄력원츄 5대2? ㅋㅋㅋ
난 어쩌다 한번씩만 1000먹을거라고 했자너 ㅋㅋ 전날 폭식했거나 체중이 계속 오를때 브레이크 잡듯이~

*린주* ㅇㅇ근데,난 그 때 체중보다 하루 섭취칼로리 땜문. 5:2는 맬2000칼로리를 섭취했던 사람들한텐 맞을 듯. 우린 하면 안되는 겨ㅎㅎㅎ

탄력원츄 너도 느꼈었네 ㅋㅋㅋ
자기에게 맞는건 본인이 찾아야지.
누가 해줄수 없어.

*린주* 그렇군...기운 딸리는 건 40대로 접어들었을 때 느꼈는데...직녁 3~지금까진 기운 딸리는 느낌을 못 느꼈던 것 같애...아...지난달에 5:2할 때 좀 느꼈던 것 같애. 그래서 나한테 좀 만맞는 것 같애서 접었던 거고 ㅋㅋ 역시 난 자연식으로 건강하게 푸짐하게 먹어야 하나봥 ㅎㅎ

탄력원츄 이건 체력하고 좀 다르고... 몸에서 기운이딸린다는 기분?
매일 같은 식단으로 해도 그러드라구 ㅋㅋ
개인마다 차이는 있겠지만 난 그랬어.
며칠전에도 느꼈던거고..
계속 빼는건 불가능하고 어차피 어느 지점에서는 멈춰서 본인의 체성분이나 몸매를 올리는게 맞겠지? 퍼포먼스나 스트렝스를 올리든 그이후는 각자의 몫이니까 ㅋㅋ

*린주* 난 그런거 느껴본적이 읍는데...🤔오히려 식단개판 노 운동48,9kg일 때가 좀 더 골골하고 체온도 절도 안되서 추위를 잘 탔었어 .개인적인 생각인데, 균형잡힌 식단과 라이트한 운동을 맬 해주면 체력이 업.