도전! 다이어트신 1기
다신 2일차😁[2014.11.2]
인어공주몽
- 2014.11.02 22:26
- 617
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오늘은 주일날~~~
일주일에 하루는 운동을 쉬어주는 걸로 ㅋ
그 대신 장보면서 한시간정도 카트밀기^^
또 미친듯이 운동하다가 발목 다치면 안되니까요^^
취침 : 2시
기상 : 9시
아침(10시) : 닭가슴살+팽이버섯+양파+마늘 볶음
점심(4시) : 매드포갈릭 - 고르곤졸라피자, 크랩 파스타
저녁(7시) : 닭가슴살+팽이버섯+양파+마늘+살사소스
아침으로 먹다 남긴 닭가슴살 볶음에 살사소스를 조금 넣어 먹었더니 훨~~~~씬 먹을만 하네^^
점심에는 최대한 천천히 먹어서 조금씩만 먹을수 있었다.
내일부터는 다시 아침에는 헬스, 저녁에는 수영으로 운동시작!!!
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nabie98 맞아요~~~눈 앞에 있으면 ㅠㅠ
골고루 조금씩 드시네요. 그게 제일 좋은 방법이긴한데 피자를 조금 먹기란 너무 힘들어서..
나도야뺀다 비쥬얼이 짱이죠 ㅋ
고르곤졸라핏자 ..비주얼이...ㅜㅜ
갑자기 먹그싶어지네요
진맘윤맘 감사합니당~~
공주 목표 꼭 성공해요^^
heyra5476 감사합니당~~
화이팅!!!
하얀피부가 넘 이뻐요
같이 다이어트성공해요 화이ㅡ팅!!