지니하나 미안... 영어가 아니라 스페인어야..😒😒😒 이쁜 한글로 써볼께^^;;;

반짝반짝멋지게 탄력원츄 과일은 될수있음 통으로 먹음. 믹서기 꺼내기 귀찮고 요즘은 꺼낼 힘도 없음. 글구 아무리 우리방이 글로벌한 건 안다만...니들 자꾸 영어 섞을껴? 나도 일어로 자꾸 섞어주랴? 다른 분들도 생각해서 우리 이쁜 한글 좀 쓰자. 자료도 기왕이면 번역해서 올려주면 더 좋구. ^^

탄력원츄 오호~ 그런거야? 갈면.. menos해지는군...

반짝반짝멋지게 믹서기에 갈지 않고 통으로 먹으면 괜찮대. 근데 갈아서 약채로 먹은 그냥 당시럽이래!😂그래서 난 오전에만 운동후 과일을 갈아서 먹어. 저녁엔 가능한 으깨서거나 통체로 ㅎㅎㅎ

샌드를 너무 예쁘게 잘 만드시네요! 카페서 파는 것 같애요! 오늘도 수고하셨습니다 !

오~~ 샌드위치 푸짐하네요~~? 과일당은.. 그래도 괜찮지 않나? 일하는데 에너지로 써야하니 괜찮을듯요~~^^

🍇🍇 먹고싶답.

*린주* 거의 손바닥 크기였어요😂 전 당류가 문제라서 늘 조절하려고 하는데 간식이랑 과일 좀 먹으면 훌쩍 넘어가버려요..

점심식사가 진짜 탐나네요. ㅋㅋ
손보다 더 큰 샌드위치? 😳
사진만 그렇게 찍힌건가요?
오늘 그래도 영양소는 나름 좋네요.
전 맬 탄수만 높아서 걱정이에요.