다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단어떨까요
낭낭이링
- 2019.09.05 20:25
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점심으로 엽떡 중당 주먹밥 먹고 저녁에 양념치킨 3조각이나 먹어서 살이 쪘눈데 다음날 점심으로 요거트 블루베리 바나나 저녁으로 고구마 우유 만 먹는거 어떨까요?
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저녁엔 고구마, 우유보다는 샐러드와 단백질 먹는 게 더 좋은 거 같아요^^
점심 저녁에 샐러드는 어떠세요?