살빠지는거랑 같이 머리도 빠지고 수분도 빠지고 근육도 빠지고 오히려 안좋아요ㅠ 요요도 백프로 올거고 단식을하고나면 단식한 기간의 두배정도 시간동안 보식을 해줘야하는데 20일 넘게 미음만 그것도 엄청 조금씩만 먹기는 안쉽잖아요ㅠㅠ 잘못하면 진짜로 죽을수도 있어요

그렇게 빼봐야 체수분과 근육만 빠지고, 이후 다시 먹으면 체지방은 오히려 늡니다. 처음 시작 전보다 더 찌고, 살 잘찌는 체질로 바뀔뿐입니다. 왜냐? 생존을 위해서죠. 필요한 영양분, 에너지가 안들어오니 몸이 기아모드로 돌입하게됩니다. 득은없고 실만 있을 뿐이니 절대 하지마세요. 적절히 먹고 꾸준히 운동하세요. 급빠급찐

네

쓰러질 가능성도 있고 몸의 균형이 망가져서 기초대사량이 더 낮아져서 하루 섭취 칼로리가 더 줄어드실거에뇨

5일정도 해봤는데 4키로빠지더군여
진짜 일하면서 힘도 안나고 힘들고 빈혈잠깐씩 오고 했지만 죽지는 않아용

네 3일만 굶어도 심장이 내려앉으면서 힘이 나질 않습니다 한번 해보세요

그렇게해서 빼면 다시찌는 건 물론이고 겉으로 예쁘게 보이지도 않습니다..