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다이어트 일기

61.8kg->58.4kg 목표48kg진행중

다신등급

MON킴
  • 2019.09.06 13:28
  • 934
  • 4

아직 티가많이안나지만 마지막10kg빼기 목표로달리는중이에요.
아침 공복유산소 (계단타기 또는 러닝머신 40분씩)
오후 근력 40분, 유산소40분 스트레칭20분

식단은 하루2끼로 참고있어요

61.8kg->58.4kg 목표48kg진행중

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    wn86 2019.09.08 21:18

    많이빠지셨네요 파이팅!

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  • 다신
    줄라이7676 2019.09.07 19:37

    응원합니다!!

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  • 입문
    만두만두만두8 2019.09.07 00:57

    상체가 확실히 많이 빠지셨네요!

    답글
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  • 지존
    도전again! 2019.09.06 18:16

    화이팅입니다!

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