너무 적게먹어서 그런거에요. 초반에 많이 빨리 빠지는건 체수분이 대부분이고 근육도 같이 소실되죠. 체지방은 생각보다 많이 안빠지고요. 꾸준히 근육 지키면서 체지방만 빼려면 충분히 먹어야합니다. 님 말씀대로 몸이 그 적게 먹는것에 적응하면 점점더 살빼기 힘들고 좀만 더먹어도 살 잘찌는 체질됩니다.
지금이라도 섭취량 2배로 늘이세요.

마시애린 정말감사합니다 !!!ㅠㅠ

민지1234566 네 그렇게 늘이셔도 되는데 이미 먹고계신 양 자체가 워낙 적어서 기초대사량 까진 한번에 늘이셔도 상관은없어요 그담에 며칠간 섭취량 유지하면서 몸무게 변동 지켜보다가 오르면 오르는게 멈출때까지 유지하시고 안오르면 바로 조금씩 더 올려서 기초대사량+300정도는 드시도록 하세요.

마시애린 감사합니다 그럼 바로 두배로 늘리지않고 하루마다 800에서 900 다음날 900에서 1000 이런식으로 천천히 늘려도될까요?