정석 다이어트
9.6일식단/저만그런가요
짱구쥬아
- 2019.09.06 22:05
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요며칠 식욕도늘고 이상하게 밥만먹었다하면
무기력에 졸음이쏟아집니다.
아물론 먹고있는약이 조금졸린부작용이있다지만
무기력과 졸음은 다르잖아요?
걱정이에요 온몸이쑤시듯 아픈듯하고 무기력해요
아무의욕이없어요ㅠㅠ
그래도 제 눈바디를보면 포기할수없죵ㅎㅎ
오늘은먹는양조절했습니다
운동안할땐 1300안넘기고있어용ㅎㅎ
저번달 기준칼로리는1400이였는데
이달은좀더올려 1500갑니다
살이빠질수록 기초대사량을올려야한다고생각하는1인ㅋㅋㅋ
다들이번달도 화이팅입니다👍👍😊
태풍온다던데
조심하세요~~
저희집은 번개맞아서 세탁기..고장났어요ㅠㅠ😭😭
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헐 어뜨케 번개가 그리로...😨 무섭네용
조심하셔야겠어요
다음에 의사한테 무기력하다고 말씀하시면 다른 약으로 바꿔주실 수도 있으니 한 번 말씀해보세용! 오늘도 수고하셨습니다^^
마시애린 표준범위1400~1600나와있네 옆에ㅎㅎ
마시애린 BMR 1141 나왔는데
이건누워서잠만잔다했을때량이지않아?
저정도먹으라면먹을수있는데 몸에힘이쭉빠질것같아..ㅋㅋ
먹는게 부족하구만ㅜㅜ 기초대사량이 얼마나되징?
요요금지살빼자 님 잘 하고 계세요 화이팅입니다
화이팅입니다!
저는..단게 자꾸땡기네요ㅠ 헐 번개ㅜㅜ 태풍 조심하세요😥