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플랭크 쉽게 봤는데..

다신등급

오봉
  • 2014.11.02 23:50
  • 279
  • 5

그냥 버티기만 하면 된다고 해서 쉽게 봤는데..
워낙 근력이 없어서 그런건지 원래 힘든건지ㅠㅠ
기본 자세 20초 겨우 버티고 녹초되서 못하겠네여
플랭크.. 어려워요.. ㅠㅠ

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  • 초보
    오봉 2014.11.03 18:27

    으.. 역시 저만 힘든게 아니였군요ㅠㅠ

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  • 정석
    힘!!!!!! 2014.11.03 13:24

    온몸이ㅜ후덜덜 .. 저도 사진으로만 볼땐 몰랏는데 직접해보고 식겁..

    답글
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  • 다신
    nabie98 2014.11.03 04:53

    오.. 완전 전신 운동이잖아요. 결코 쉽지 않죠. 저도 깡으로 1분 겨우 버팁니다만, 온몸이 부들부들.. 이주 흉하죠. 하하

    답글
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  • 정석
    순한두부 2014.11.03 00:21

    훋들후들거려요 ....!

    답글
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  • 정석
    ㅡㅡ;; 2014.11.02 23:51

    ㅋ 진짜 힘들죠?

    답글
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