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다이어트중 칼로리

다신등급

-dlduswo9577
  • 2019.09.07 01:13
  • 146
  • 3

보통 다이어트하면 한끼 식사 칼로리 어느정도 먹어야하나요? 아침,점심 먹고 저녁은 202kcal인 쉐이크 먹고 있어요!

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  • 다신
    마시애린 2019.09.07 11:30

    저도 400~600 추천요

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  • 정석
    메엠 2019.09.07 07:50

    한끼에 400~600칼로리 정도 먹고 있고요, 탄단지 비율 맞춰서 먹어요

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  • 다신
    탄탄원츄 2019.09.07 02:22

    한끼 500칼로리정도

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