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내일점심식단봐쥬세여!

다신등급

복근만들깅
  • 2014.11.02 23:56
  • 391
  • 5

내일점심식단봐쥬세여!

닭가슴살100그램 고구마 중간크기한개 귤작은거한개 견과류 이렇게먹을건데 많이먹는건가요??저녁은 고구마한개 닭가슴살100그램 플레인요거트 먹을거에요

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  • 정석
    마르다~~♡ 2014.11.03 13:17

    이식단이 생각보다 손이많이안가요..신경쓸것도별로없구

    답글
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  • 다신
    nabie98 2014.11.03 04:51

    좋은데요? 전 견과류 싫어하는데다 칼로리도 만만찮아 잘 안 먹지만 먹는게 좋다고들 하셔서.. 그런 모범 식단에 경의를 표합니다. ㅎㅎ

    답글
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  • 정석
    주르륵 2014.11.03 00:06

    탄수화물을 점심에 섭취하고 저녁에는 단백질 섭취하는게 좋을꺼에요.

    답글
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  • 지존
    행복♥ 2014.11.03 00:01

    주르륵 고구마있자나용ㅎㅎ

    답글
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  • 정석
    주르륵 2014.11.03 00:00

    탄수화물은 전혀 안드시나요?

    답글
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