다이어트 일기
02월 13일 (음식 858kcal, 운동 313kcal)
사랑해솔
- 2016.02.13 12:34
- 41
- 0
점심식사 : 309kcal (36.01%)
나물비빔밥
| 콩나물무침 | 24kcal |
| 시금치나물 | 40kcal |
| 고사리볶음 | 51kcal |
| 잡곡밥 | 134kcal |
| 고추장 | 32kcal |
| 상추 | 5kcal |
| 계란 흰자 | 17kcal |
| 표고버섯 | 6kcal |
저녁식사 : 384kcal (44.76%)
| 양배추찜 | 36kcal |
| 단호박 | 66kcal |
| 오리알 | 282kcal |
간식 : 165kcal (19.23%)
| [참토식품] 양파즙 | 65kcal |
| 사과 | 100kcal |
운동 : 313kcal
| 싸이클 실내자전거 | 313kcal |
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