다이어트 일기
다이어트 쉐이크 or 단백질쉐이크 고민
띠옹이이
- 2019.09.07 22:16
- 113
- 0
다이어트쉐이크 식사대용으로 할지
단백질쉐이크로 운동전후에 마실지
고민이네요ㅠㅠ
칼로리를 줄여야하는건맞는데
다이어트쉐이크가 포만감이 안든다고 말리는 의견도있구
그렇다고 저녁에 샐러드먹는다해도 단백질쉐이크를 또먹는것두
부담이구요ㅠ
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